Berlin, 08.März 2025 – In einer Welt, in der Frauen täglich zwischen Karriere, Familie, sozialen Verpflichtungen und persönlichen Erwartungen jonglieren, bleibt eines oft auf der Strecke: die mentale Gesundheit. Zum Weltfrauentag 2025 startet MyPostcard die Kampagne #DearMeChallenge– eine Initiative, die Frauen ermutigt, sich aktiv mit ihrer mentalen Gesundheit auseinanderzusetzen und den Wert von Selbstfürsorge in den Mittelpunkt zu rücken. Ziel der Kampagne ist es, Frauen zu ermutigen, bewusster mit ihrer psychischen Gesundheit umzugehen und die notwendige Zeit für sich selbst einzufordern.
Die psychische Gesundheit von Frauen in Deutschland
Frauen sind überproportional von psychischen Erkrankungen betroffen. 8,8 % der Frauen berichten, innerhalb der letzten zwei Wochen depressive Symptome erlebt zu haben, wobei insbesondere junge Frauen zwischen 18 und 29 Jahren (11,6 %) sowie Frauen im Alter von 45 bis 64 Jahren (10,2 %) betroffen sind. Insgesamt wurde bei 15,4 % der Frauen bereits eine Depression diagnostiziert – fast doppelt so häufig wie bei Männern (7,8 %).
Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2021 unter über 10.000 Befragten in Deutschland gaben lediglich 47 % der Frauen an, dass sie mit dem Thema Self-Care vertraut sind und versuchen, aktiv auf ihr inneres Wohlbefinden achten. Doch die Folgen mangelnder Selbstfürsorge sind nicht zu unterschätzen: Burnout, innere Unruhe, Stress oder emotionale Erschöpfung können direkte Konsequenzen sein. Genau hier setzt die Kampagne an: Sie möchte ein Bewusstsein dafür schaffen, wie essentiell Selbstfürsorge für unser mentales und emotionales Wohlbefinden ist. Pausen, Achtsamkeit und bewusste Me-Time sind keine Luxusgüter – sie sind notwendig, um langfristig gesund und ausgeglichen zu bleiben.
Gemeinsam für mehr mentale Gesundheit
Im Rahmen der diesjährigen #DearMeChallenge-Kampagne von MyPostcard wird es – wie bereits in den vergangenen Jahren – ein exklusives Postkartenprofil im Kampagnenlook geben. Mit eigens designten Quote-Karten haben Frauen die Möglichkeit, Botschaften an andere Frauen zu senden oder im Rahmen der #DearMeChallenge einen Brief an sich selbst zu schreiben. Diese persönliche Geste soll Frauen ermutigen, sich selbst mit mehr Wertschätzung und Achtsamkeit zu begegnen. Ein besonderes Feature: Die geschriebenen Karten können vorausgeplant und zu einem Wunschdatum versendet werden.
Begleitend dazu bietet umfangreicher Instagram-Content wertvolle Impulse rund um Achtsamkeit, Stressbewältigung und Selbstfürsorge. Als Expertin tritt dabei die renommierte Psychologin Lea Vogel auf, die in kurzen, praxisnahen Formaten hilfreiche Tipps vermittelt, um mehr Bewusstsein für die eigene mentale Gesundheit zu schaffen.
„Mit der #DearMeChallenge möchten wir Frauen dazu ermutigen, sich selbst die gleiche Fürsorge entgegenzubringen, die sie oft anderen schenken – ohne Schuldgefühle. Denn Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern ein wichtiger Schritt zu mehr innerer Stärke und Balance.“, so Marisa David, PR-Managerin bei MyPostcard, weiter.
Über MyPostcard
MyPostcard ist Deutschlands erfolgreichste Postkarten-App und ermöglicht es, per Smartphone von überall, eigene Fotos als echte gedruckte Postkarten zu versenden. Mit über 70.000 Designs verfügt das Unternehmen außerdem über das weltweit größte Postkartenangebot und bietet neben Post- und Grußkarten auch Audio- und Videokarten an. MyPostcard kümmert sich mit Hilfe eines internationalen Druckerei-Netzwerkes um den Druck, die Frankierung und den weltweiten Versand der personalisierten Postkarten. Das Unternehmen mit Sitz in Berlin und New York wurde 2014 vom Designer und Serial-Entrepreneur Oliver Kray (CEO) gegründet und ist inzwischen mit sechs Millionen Downloads erfolgreich in der E-Commerce-Branche tätig. 35 Mitarbeiter:Innen arbeiten heute im Unternehmen. MyPostcard unterstützt weltweit verschiedene soziale Projekte wie u.a. Amnesty International, All-Out.org, Terre des Femmes sowie in der Vergangenheit die Aktion #FreeDeniz in Kooperation mit N24 / Axel Springer.
MyPostcard verfügt über eine namhafte Liste an Partnern, zu denen u.a. die Deutsche Post, Haribo, adidas, Google und TUI zählen. Im Ranking der Financial Times zählt MyPostcard zu den Top 1000 Fastest Growing Companies in Europa. Im Bereich E-Commerce belegt das Unternehmen europaweit Platz 19. Im dritten Jahr in Folge erhielt MyPostcard außerdem den Deloitte Technology Fast 50 Award 2021 und belegt im Ranking Platz 37. Zudem wurde das Unternehmen mit dem goldenen Stevie Award in der Kategorie Unternehmen des Jahres und mit dem begehrten Licencing International Award ausgezeichnet. Bei den 8. jährlichen 2021 International Best in Business Awards gewann MyPostcard in der Kategorie “Heightening Awareness and Publicity Campaign of the Year / COVID-19-related Information” Gold Globee® für die Kampagne “Eine Million Postkarten #fürmichfüruns”. Die MyPostcard App steht kostenfrei im Appstore (4,7 Sterne), Playstore (4,1 Sterne) und und Huawei App Store (5,0 Sterne) zur Verfügung . Die App ist aktuell weltweit in acht Sprachen verfügbar.
Weitere Informationen finden sich unter http://www.mypostcard.com/.
Für weitere Informationen und Rückfragen:
Marisa David
MyPostcard.com GmbH
Hohenzollerndamm 3
10717 Berlin
marisadavid@mypostcard.com
www.mypostcard.com
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